Меню сайта
Новости
Мансардная крыша стропильная система
  Приступая к строительству мансарды, нужно иметь неплохой проект. Вид кровли должен гармонически сочетаться с видом всего строения. Выбирая конструкцию верхнего этажа, нужно узнать, как устроена стропильная

Агентство недвижимости Квартирникъ
КвартирникЪ дома и коттеджи

Монтаж гипсокартона потолок своими
Материал позволяет создавать конструкции хоть какого уровня трудности, на фото, например, представлен успешный вариант двухуровневого потолка. Снутри гипсокартонного короба можно упрятать все имеющиеся

Фидерное удилище
Отправляясь на рыбалку, следует уделить особое внимание подбору снастей. Это следует делать в соответствии с рядом параметров. Как выбрать фидерное удилище для рыбалки на карпа, а также его катушку и

Архитектурные светильники
Архитектурные светильники это – устройства, с помощью которых удается оригинально оформить различные сооружения, а также подчеркнуть художественные изыски. Использование таких приборов дает возможность

Котел газовый настенный
Газовые котлы для отопительных систем в настоящее время довольно востребованы. Согласно статистическим данным, подавляющее большинство оборудования данного типа функционирует на газу. Этот вид топлива

Натяжные потолки в Долгопрудном
Жителям города Долгопрудный мы предлагаем пригласить к себе мастера по замерам натяжных потолков, выезд его к клиенту абсолютно бесплатный, при замере вам будет рассказано, как осуществить заказ натяжных

Коаксиальный дымоход для газового котла
Еще один несомненный плюс такого вида дымоотводов, это циркулирующий холодных воздух, который прекрасно защищает стены здания от возможного перегрева. Но существует у такого вида дымоходов и существенная

Готовые дома под ключ в Санкт-Петербурге
Эта площадка для тех, кто мечтает приобрести дачный дом не далеко от города и имеет цену далеко не астрономическую. Зайдем на площадку готовые коттеджи с отделкой. Там предлагается приобрести готовый

Где купить обои
Каждый из нас, кто хоть раз делал ремонт, сталкивался с такой ситуацией, когда необходимо выбрать обои. В наше время это действительно очень сложно хотя бы только потому, что обоев сейчас очень и очень

Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама

Такие полезные фрукты и овощи

Опубликовано: 12.10.2018

видео Такие полезные фрукты и овощи

5 продуктов, полезных для сердца

Сколько пользы приносят овощи и фрукты из вашего рациона? Сегодня активно пропагандируют употреблять больше овощей и фруктов. В пользе этих продуктов уже много лет никто не сомневается. Многие люди даже перешли на вегетарианство – отказ от мясных продуктов.



В последних исследованиях ученых можно прочитать, что в привычных нам продуктах уже отсутствуют некоторые питательные вещества. В чем же причина?

Вина агрономов.  http://piknikrai.ru

Ученые пришли к выводу, что повышенная урожайность сельскохозяйственных культур привела к пониженному содержанию питательных веществ. Иногда это уменьшения может доходить до 40%. Так же состав почвы, которая со временем истощилась, обогащает продукты все меньше и меньше. Причинами служат неправильное ведение сельского хозяйства, использование большого количества пестицидов и гербицидов.


Овощи и фрукты похожие на наши органы

Но все же польза от потребления овощей и фруктов все же велика. Важным вопросам перед современным человеком становиться увеличения их количества. Следующим этапом становиться увеличения питательной ценности продуктов.

Съедание рекомендованного количества овощей и фруктов не даст вам гарантию, что организму всего достаточно.  Следует тщательно следить за своим здоровьем, так как недостаток витаминов легко определить.

Что бы получить максимальную пользу от овощей и фруктов, следуйте 6 правилам.

1.        Нужно стараться выбирать свежие продукты. Самыми полезными продуктами станут те, которые ближе всего растут к вам. Хранения и обработка уменьшает количество питательных веществ.

2.        Замороженная продукция. Некоторые диетологи считают, что  если овощи заморозить сразу после сбора урожаю, то в них сохраниться больше питательных веществ, чем в тех, которые подверглись транспортировке и хранению.

3.        Не ориентируйтесь на внешний вид продукта. Иногда красивые и сочные фрукты и овощи содержат большее количество пестицидов, чем  неказистые.

4.        Не берите сильно измельченную продукцию.  Отдавайте предпочтения более крупной нарезки овощей, так как они меньше окисляются на воздухе.

5.        Минимизируйте время и температуру приготовления. Это сохранит больше питательных веществ. Лучшим вариантом будет употребление в сыром виде. Однако есть и исключение – ликопин в помидорах.

6.        Криопорошки. Это новый продукт для российского рынка. Из овощей и фруктов выпаривается жидкость. Исследования показали, что даже самый нестабильные витамин С сохраняется на 70%. Криопорошки позволяют долго хранить продукцию. В них очень высокая концентрация питательных веществ.

Старайтесь, что бы ваш организм получал максимальное количество питательных веществ.

 


www.avtoblog-78.ru © 2013-2016. Методика строительства
rss